A „Lelki Egészség Világnapja”

Mondhatni minden második dolgozó stresszel küzd, így a téma fontosságára és aktualitására való tekintettel ajánljuk olvasóink figyelmébe az alábbiakat – vagyis miként védekezhetünk a kiégés ellen!?

A magyar munkavállalók mintegy kétharmada szerint a munkahelyén nincs elegendő figyelem a mentális egészségre, miközben a stressz és a túlterheltség már nem egyéni probléma, hanem társadalmi szintű jelenség. A Lelki Egészség Világnapján világszerte arra hívták fel a figyelmet, hogy a depresszió és a szorongás a WHO szerint mára a munkaképesség-csökkenés vezető okai közé tartoznak. Ideje lassítani, levegőt venni, és gondoskodni arról, hogy a munkahely ne a kiégés, hanem a kiegyensúlyozott teljesítmény terepe legyen.

A Lelki Egészség Világnapját minden évben október 10-én tartják, hogy egyetlen üzenet visszhangozzon világszerte: a mentális jóllét nem luxus, hanem életmentő szükséglet. A WHO kezdeményezésére indult világnap célja, hogy ledöntse a lelki problémákat övező tabukat, és kimondja: a stressz, a szorongás vagy a kiégés nem gyengeség – hanem olyan jelzés, amire reagálni kell.

Magyarországon pedig különösen égető a helyzet: a Pénzcentrum friss, 2024-es adatai szerint minden második dolgozó küzd valamilyen mentális nehézséggel, miközben mindössze 12 százalékuk kap bármilyen támogatást. Ez az arány egyértelműen rávilágít: a problémák már rég az ajtón dörömbölnek, a segítség viszont sok helyen még sehol sincs.

Többek között a K&H Banknál komolyan veszik a lelki egészséget, hiszen a lelki egészség nem csupán „magánügy” – egy jól működő csapat és a közös teljesítmény egyik legnagyobb versenyelőnye is lehet. Az említett bank ezt felismerve olyan komplex wellbeing stratégiát épített fel öt pillérre – mentális, fizikai, szociális, pénzügyi és intellektuális jóllétre –, amely nemcsak beszél a támogatásról, hanem valódi eszközöket is ad a dolgozók kezébe.

A program részeként stresszkezelő workshopok, mindfulness órák és szakértői konzultációk állnak rendelkezésre, sőt éjjel-nappal elérhető segélyvonal is támogatja a kollégákat. A fizikai feltöltődést jóga-, pilates-, gerinctorna- és légzéstechnikai tréningek segítik, míg a közösségi összetartozást a Team Blue Challenge önkéntességi program erősíti – amelyhez már több mint háromezer munkatárs csatlakozott. A mindennapokban is használható tudást edukációs előadások adják: alvásról, táplálkozásról, rezilienciáról és digitális jóllétről – mert a kiegyensúlyozottság nem egy nagy döntés, hanem sok apró kapaszkodó a hétköznapokban.

„A teljesítménybeli elvárások csak akkor tarthatók fenn hosszú távon, ha nemcsak a szakmai felkészültségükre, hanem a dolgozók testi és lelki jóllétére is figyelünk. A kollégáinkban rejlő potenciál a legnagyobb értékünk, ezért folyamatosan törekszünk arra, hogy a szakmai kiteljesedés lehetőségének biztosítása mellett a wellbeing is állandóan napirenden legyen” – mondta Medvey Leila, a rangos kereskedelmi bank HR igazgatója.

Sz.A.

• Kapcsolódó hozzászólások
• Könyvjelző
• Címkék